Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 108,41g | Prot: 95,34g | Carbs : 180,64g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хумус, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры). Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Go On Батончик Протеиновый с Клюквой и Ягодами Годжи. Jantar: Гречка Отварная, Петруха Филе Куриное Запечённое, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Савушкин Сыр Сливочный 50%. Snacks/Outros: ОК Миндаль Очищенный, Торт Наполеон. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|