Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Líp: 19,75g | Prot: 30,62g | Carbs : 101,28g.
Pequeno Almoço: ОАО Гамма Вкуса Напиток Ореховый "Кешью Миндаль" , Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Эколайн Крупа Пшено. Almoço: ОАО Гамма Вкуса Напиток Ореховый "Кешью Миндаль" , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Фермер Красная Чечевица . Jantar: Красный Пищевик Халва Арахисовая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lady.botian
|