|
Journée off
|
1587 kcal
|
Líp: 34,70g | Prot: 36,72g | Carbs : 294,16g.
Pequeno Almoço: Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Two Mums In The Raw Raw Blueberry Granola Bar, Jardin Bio Compote Pomme Poire Williams, Rigoni Di Asiago Miel d'oranger Bio, Thé sans Sucre. Almoço: Salade Verte, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, St Hubert Beurre Bio, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Clémentines, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Knorr Légumes du Potager Moulinés BIO, Salade Verte. Snacks/Outros: Innocent Smoothie Ananas Banane Coco. mais...
|
|
3286 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Val Pâquerette
|