Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 116,48g | Prot: 122,97g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: SPAR Зефир, Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, ОК Миндаль Очищенный. Jantar: Гречка Отварная, Дайкон, Капуста Белокочанная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Gusto Кукуруза. Snacks/Outros: Коммунарка Конфета Кузнечик. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|