Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Líp: 95,25g | Prot: 163,62g | Carbs : 148,73g.
Pequeno Almoço: Vazio, Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iorgute Natural Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. Snacks/Outros: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|