Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
|
97 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Líp: 71,65g | Prot: 162,38g | Carbs : 193,16g.
Pequeno Almoço: Baguette, Nutrimuscle Flocons d'orge Bio, Sucre. Almoço: Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise. Jantar: Oeuf à la Coque, Thon à l'Huile (en Conserve). Snacks/Outros: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). mais...
|
|
3604 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 16 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the big looser
|