Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 77,42g | Prot: 144,74g | Carbs : 139,37g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Vazio, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Batavo Iorgute Natural Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango. Jantar: Pasta de Amendoim, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açaí, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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