Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 20,25g | Prot: 22,37g | Carbs : 132,04g.
Pequeno Almoço: Алыча, Масло Сливочное Валио, Хлеб из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша Nordic(Быстрого Приготовления) Nordic, Сахарный Песок. Almoço: Лук, Белый Хлеб, Basso Оливковое Масло , Укроп, Кинза, Тархун Эстрагон, Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Пирожки на Кефире с Картошкой . mais...
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778 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikabnxc
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