Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 112,34g | Prot: 111,53g | Carbs : 212,14g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (без Кожуры), Heinz Кукуруза , Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Свекла Вареная, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa", Санта Бремор Икра Трески Pate. Almoço: Go On Протеиновый Батончик Какао в Шоколаде, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Jantar: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Дайкон, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Морковь, Огурец (без Кожуры), Тыквенные Семечки, Петруха Колбаски по-Итальянски. Snacks/Outros: Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Красный Пищевик Козинак Арахисовый. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|