Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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49 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 70,71g | Carbs : 236,21g.
Almoço: Auchan Germes de Soja, Endive. Jantar: Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Coco, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Salade Verte, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc , Yoplait Panier de Yoplait 0%, Herta Jambon Fumé, Rians Faisselle 0%, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Step - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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