Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 93,67g | Prot: 108,03g | Carbs : 265,96g.
Pequeno Almoço: Савушкин Молоко 3,1%, Рогачев Сгущеное Молоко, Черешня, Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Cream Nuvo Творог 9%. Almoço: Go On Батончик Протеиновый с Клюквой и Ягодами Годжи, Савушкин Молоко 3,2%. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Морковь, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Здравушка Биокефир 1%. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Миндаль, Абрикос, SPAR Зефир Кокосик Enjoy . mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|