Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 35,85g | Prot: 92,14g | Carbs : 104,66g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Ayam Kecap, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Bakso Ayam. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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