Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 158,12g | Carbs : 152,43g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almoço: Prozis Zero Ketchup, Moutarde, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Blanc de Dinde, Prozis Sauce Barbecue Zero , Moutarde, Saint Eloi Épinards Hachés. Snacks/Outros: Rustica Sauce Curry au Lait de Coco , Butternut, Blanc de Poulet, Myrtilles, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Old El Paso Guacamole, Tomates, Oignons Rouges, Roquette (Rocket), Blanc de Poulet, Carrefour Wraps. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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