Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 93,04g | Prot: 83,11g | Carbs : 241,71g.
Pequeno Almoço: Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre. Almoço: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Jantar: Oeuf à la Coque. Snacks/Outros: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), LU Biscuit Thé, Mandarine. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de the big looser
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