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Week-end orgiaque donc pas de pesée ce matin ! Je ne suis pas maso ! Une semaine au vert, ça va faire du bien !!!
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1364 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 47,19g | Carbs : 229,17g.
Pequeno Almoço: Superfruit Blend (Antioxydant Smoothie Mix), Épinard, Pomme, Banane, Vaïvaï Eau de Coco 100% Naturelle. Almoço: Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Rigoni Di Asiago Miel Italien de Fleurs Bio, Clipper Divine Digestion (Infusion Deux Menthes et Fenouil Bio), Kikkoman Sauce Soja Less Salt (43% de Sel en Moins), Concombre (avec Peau), Shirataki de Konjac (Gayelord Hauser), Orange Sanguine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Garden Of Life Raw Meal Chocolate Cacao. Jantar: Pomme, U Bio Yaourt de Brebis Nature 3% MG, Knorr Douceur de Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Outros: Rigoni Di Asiago Miel Italien de Fleurs Bio, Thé Vert, Raw Chocolate Super Cookies. mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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