Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 45,92g | Carbs : 173,57g.
Pequeno Almoço: Canderel Sucrette, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Lipton Thé, LU Belvita Crookie Abricots, Oranges. Almoço: Clémentines, Gerlinéa Barres Chocolat Noir Intense. Jantar: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Oeuf Dur, Tomate Cuite, Activia Activia 0%. Snacks/Outros: Nescafé Café Viennois, LU Belvita Duo Fourre. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sev2195
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