|
Мені це подобається 🥰🥰🥰
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 85,33g | Prot: 117,27g | Carbs : 215,20g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Novus Болгарский Перец Гриль, Cheese Life Cream Mozzarella, Сыр Сулугуни, Телятина, Белый Хлеб. Almoço: Абрикос, Миндаль, Мёд, Чай, Творог 5%. Jantar: Чай, Toblerone Тёмный Шоколад, Миндаль, Мёд, Мёд, Чай, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Соевый Соус, Телятина. Snacks/Outros: Черешня Черешня, Orbit Жвачка, Миндаль, Мёд, Абрикос, Творог 5%, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|