|
|
1862 kcal
|
Líp: 78,88g | Prot: 119,96g | Carbs : 178,99g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Куриные котлетки, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Верес Кукуруза Консервированная, Свекла Вареная, Верес Кукуруза Консервированная , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Jantar: Мёд, Миндаль, Творог 5%, Чай. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Coca-Cola Кока Кола, Лимонад, Авокадо, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Премия Форель Слабосоленая, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Укроп, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Yoga - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|