Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 106,23g | Prot: 127,53g | Carbs : 238,52g.
Pequeno Almoço: Alsace Lait Lait Fermenté, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait, Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Beurre. Almoço: Picard Soupe Chorba au Poulet. Jantar: Oeuf à la Coque, Oeuf à la Coque. Snacks/Outros: Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), LU Biscuit Thé. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de the big looser
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