Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 38,76g | Prot: 61,60g | Carbs : 155,36g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol, Ubi Bakar Cilembu, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Almoço: Sate Kambing, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Jantar: Telur Rebus, Kubis Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomat Merah, Selada. Snacks/Outros: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Mentos Permen, Sosro Fruit Tea (500ml). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mamak 2 Anak
|