Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 158,39g | Carbs : 216,40g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Xylit. Almoço: Kaffee mit Milch und Xylit, Billa Farmer Putenbrust, Camembert, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Roggenbrot, Radieschen. Jantar: Grüner Blattsalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Pfifferlinge, Rührei. Snacks/Outros: Banane, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch, Pfirsiche, Naturjoghurt. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xhapan
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