Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 68,62g | Prot: 91,01g | Carbs : 137,34g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Fiambre da Pá, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Almoço: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Legumes. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Freshona Pimentos Assados , Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Batata Assada, Ovo Frito, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Continente Nectarina. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susy62
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