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Мені це подобається🥰
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57,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 73,87g | Carbs : 123,18g.
Pequeno Almoço: Сахар, Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Кабачок Гриль, Грудка Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Almoço: Варенье, Сметана 15%, Миндаль, Творог 5%. Jantar: Мороженое, Шоколадный Кекс, Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katrin77757
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