Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 55,67g | Prot: 78,97g | Carbs : 147,94g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Помидор, Огурцов и Зеленого Лука со Сметаной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Jantar: Семга Жареная, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|