Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 122,34g | Carbs : 128,32g.
Pequeno Almoço: Selada, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay, Chili Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Fiesta Bakso Kuah, Sayur Lumpia, Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng, Chili Oil, Cuka, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Sohun, Daging Sapi, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Calbee Wings Japota Honey Butter, J.CO Donat, Buah Pir. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evasinda
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