Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 45,53g | Prot: 26,15g | Carbs : 154,21g.
Pequeno Almoço: Beurre, Heudebert Biscottes Fibres +, Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Poulain Super Poulain. Almoço: Nougat, Jeff de Bruges Chocolats. Jantar: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Andros Pomme Nature. Snacks/Outros: Clémentines. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sev2195
|