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je suis trop gourmande .....
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1823 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 101,95g | Carbs : 216,73g.
Pequeno Almoço: Espresso, Gerblé Pain de Mie sans Gluten, Yoplait Yopa! Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Miel de Fleurs. Almoço: Petit Cake au Cacao, Haricots Verts, Fromage Blanc sur Lit de Myrtille, Mandarine, Poulet au Curry et Noix de Coco. Jantar: Blanc d'Oeuf, Saint Agaune Les Tranches. Snacks/Outros: Mandarine, Nestlé Nuts, Danio Nature, Banane, Nescafé Espresso. mais...
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 Comentários
trop gourmande de sucré ou de salé? si c'est de sucré n'y a t il pas moyen de compenser par 1 fruit ou 1 yaourt pour satisfaire une envie de sucré? allez courage!
19 fev 15 por membro: nono3466
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je connais ça la gourmandise, alors si c'est celle qui se conjugue avec parcimonie tout va bien, moi c'est plutôt celle qui se conjugue avec insatiabilité parfois !
19 fev 15 por membro: ORCHIDEEVERTE
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merci à tous pour votre soutien, je craque souvent pour le sucré, mais les fruits n'arrivent pas à me réjouir je préfère un morceau de chocolat....pffff
19 fev 15 por membro: ANGE-JOE
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Et bien prend du chocolat ! Qui t'en empêche ??? Moi j'en mange 30g par jours 👍
20 fev 15 por membro: laplusbelledesmamans
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Demandez-vous ce qui vous fait le plus de bien:rester au poids actuel en étant gourmande( je suis sûre qu'on vous aime comme vous êtes ) ou bien être moins gourmande et perdre du poids.
Vous avez le choix. Maigrir est un projet, pas une obligation!
20 fev 15 por membro: Fatastique
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je sais bien que maigrir n'es pas une obligation, mais quand le doc vous dit que votre mal de dos vient de votre poids alors j'essaye ....
20 fev 15 por membro: ANGE-JOE
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