Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 67,16g | Prot: 62,23g | Carbs : 224,54g.
Pequeno Almoço: Pain complet, Miel, Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Yaourt aux Fruits (Non Gras). Almoço: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Jantar: Vin de Table Blanc, Carrefour Confit d'oignons, Picard Légumes Pour Wok, Crevette Scampi, Uncle Ben's Riz Long Grain, Foie Gras. Snacks/Outros: Oranges, Chocolat Doux ou Noir. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Bonjour, allez courage aujourd'hui c'est vendredi dernier jour de la semaine. Le week-end ne s'annonce pas magnifique mais promis je vais essayer d'avoir une activité physique.
A bientôt,
20 fev 15 por membro: beawada
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Merci à toi :) C'est vrai que pour le moment, j'ai tendance à reléguer l'activité physique au placard... Vivement les jours plus longs que je puisse me remettre au vélo en fin de journée !
20 fev 15 por membro: Vdbussche
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Histórico de Peso de Vdbussche
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