|
Теперь это стало моим любимым завтраком. Овсяноблин с плавл.сыром и огурцом. 210 кал.
|
762 kcal
|
Líp: 36,41g | Prot: 49,63g | Carbs : 65,74g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин на Кефире. Almoço: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Борщ с Курицей. Jantar: Super Food Хрустки, Кефир 2,5%, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Agachamento - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet1103
|