Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2015
|
96 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Líp: 76,88g | Prot: 83,21g | Carbs : 294,53g.
Pequeno Almoço: Baguette, Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Beurre, Sucre, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Huile d'Olive, Le Gaulois Escalope de Dinde, Poivrons Verts, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Outros: Banane, LU Biscuit Thé. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
c'est un bon rythme
moi je me libère de 200g par semaine
qui va piano va sano...
23 fev 15 por membro: ahcatan
|
Bien dit. C un chemin à parcourir avec beaucoup de plaisir .bienvenue au club
23 fev 15 por membro: the big looser
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the big looser
|