|
Sarapan hari ini
|
1242 kcal
|
Líp: 42,96g | Prot: 57,05g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Dimsum, Oat Milk Barista Blend, Original Blend, Fiber Creme, Gula Merah, Air, Garam, Roti Tawar, Mentega, Gula Merah, Martabak Telur. Almoço: Telur Rebus, Kanzler Sosis Singles, Jambu Kristal. Jantar: Sunco Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Goreng. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
stretching - 7 minutos, Pemanasan - 5 minutos, dumbell full body workout - 30 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamseptiani
|