Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 39,24g | Prot: 118,98g | Carbs : 335,47g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яблоко, Овсяные Хлопья, California GOLD Nutrition Омега 3. Almoço: Жареное Яйцо, Куриные Грудки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки. Snacks/Outros: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|