Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 68,77g | Prot: 129,28g | Carbs : 202,72g.
Pequeno Almoço: President Queijo Prato, Banana, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Swift Picanha (Medalhões), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: President Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açaí, Laranjas, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Abacaxi, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Swift Picanha (Medalhões), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|