Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 140,13g | Carbs : 175,67g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Vitalin Amaranto em Flocos , Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Morangos, Melancia, Integralmedica Whey 100% Pure, Goma de Tapioca, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana. Snacks/Outros: Abacaxi, Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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