Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Líp: 153,98g | Prot: 205,78g | Carbs : 37,37g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Tang Suco de Laranja, Cenouras, Patinho. Jantar: Cebolas, Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Tang Refresco em Pó, Manteiga (com Sal), Patinho, Ovo. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tibebel
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