|
диета, день 1, неделя 3
|
91 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 62,69g | Prot: 105,12g | Carbs : 90,34g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Вареное Яйцо. Almoço: Куриные Грудки, Гречка Вареная Варенная Гречка. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная Варенная Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Финик, Орехи Миндаль , Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Финик. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|