Oke timbangan, you're not my goal now. Goal saya adalah yang selalu turun. Body fat turun 2.3% 😎v
62,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg .    Ainda faltam: 7,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1490 kcal Líp: 59,82g | Prot: 74,28g | Carbs : 166,64g.   Pequeno Almoço: Telur Rebus, Milo Milo, Roti Tawar, Mentega, Gula Merah, The Little Herbalist Soy Protein . Almoço: Garam, Del Monte Chili Sauce, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Jantar: Alfamart Stik Keju, Bakmi GM Pangsit Goreng, Cimory Fresh Milk Full Cream, Pepaya, Nanas, Oldenburger Evaporated Milk, Original Blend, Gula Merah, Air, Garam. mais...
2332 kcal Exercício: cardio konser sebong - 50 minutos, skipping / jump rope - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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