Cheat meal hari ini: indomi goreng + ayam goreng tepung 😎👌
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1490 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 74,28g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Milo Milo, Roti Tawar, Mentega, Gula Merah, The Little Herbalist Soy Protein . Almoço: Garam, Del Monte Chili Sauce, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Jantar: Alfamart Stik Keju, Bakmi GM Pangsit Goreng, Cimory Fresh Milk Full Cream, Pepaya, Nanas, Oldenburger Evaporated Milk, Original Blend, Gula Merah, Air, Garam. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
cardio konser sebong - 50 minutos, skipping / jump rope - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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