Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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62,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 158,30g | Carbs : 184,69g.
Pequeno Almoço: Lidl Pur Jus d'ananas, Milsani Lait Écrémé, Thé Vert, Quaker Flocons d'avoine (40g), Linessa Fromage Blanc 0%. Almoço: Lidl Riz Basmati, Haricots Verts, Oeuf Dur. Jantar: Brocoli Cuit (à partir de Frais), La Caldera Crevettes Nature, Leader Price Jeunes Pousses de Roquette. Snacks/Outros: Amandes, Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Clémentines, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Lait Écrémé, Delisse Lait Écrémé, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Insanity - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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