|
решилп себя побаловать
|
1800 kcal
|
Líp: 67,58g | Prot: 71,24g | Carbs : 213,38g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 в 1, Красное Яблоко, Мрія Желе . Almoço: Мясная Лавка Буженина Домашняя, Помидоры, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Белый Хлеб. Jantar: Верес Икра Кабачковая, Чай, Nescafe 3 в 1, Омлет или Яичница, Мясная Лавка Буженина Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Snacks/Outros: Nescafe 3 в 1, АТБ Донатс с Клубничной Глазурью, Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Кофе Латте. mais...
|
|
2455 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stiyal
|