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1002 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 43,65g | Carbs : 143,69g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Hati Sapi, Sayur Asem. Jantar: Nasi Goreng. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mey.kadita
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