Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 23,08g | Prot: 53,06g | Carbs : 135,68g.
Almoço: Tomate Cuite, Endive. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Salade Verte, Rians Faisselle 0%, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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