Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 68,50g | Prot: 122,28g | Carbs : 184,16g.
Almoço: Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Daun Singkong, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Layang. Jantar: Bango Kecap Manis, Nasi Uduk, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Outros: Jagung Manis Kuning, Frisian Flag Kental Manis, Mentega, Sosis Ayam. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melantijulian
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