Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
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108,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 27,20g | Prot: 86,30g | Carbs : 84,48g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Becel Margarina Original, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almoço: Jiló, Queijo Mozzarella, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Cenouras, Ovo de Codorna, Tomates, Agrião, Arroz Integral (Médio, Cozido), Dobradinha. Jantar: Agrião, Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Royal Gelatina, Limão, Naturovos Albumina, Naturovos Albumina, Limão. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Pessotto
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