917 kcal Líp: 30,09g | Prot: 29,02g | Carbs : 137,52g.   Pequeno Almoço: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Milo Milo. Almoço: Ikan Asin, Botok, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Putih, Plecing Kangkung. mais...
2948 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...

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