Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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90,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1782 kcal
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Líp: 105,10g | Prot: 105,46g | Carbs : 98,66g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Kiwi, Tomates, Jacquet Seigle Complet, Carrefour Poitrine Fumée, Auchan Crème Fluide Entière, Oeuf. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Jantar: U Miel de Fleurs, Framboises, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Monoprix Beurre Doux, Échalotes, Vin Sauvignon Blanc, Persil, Moules Cuites. Snacks/Outros: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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