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102
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102 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 39,27g | Carbs : 28,38g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Maydanoz, Dereotu, Kızarmış Yumurta. Almoço: Izgara Tavuk, Sezar Salata Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Jantar: Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Viski, Sade Yoğurt. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Aspiração - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 58,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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