Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 101,92g | Carbs : 171,41g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almoço: Moutarde, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Prozis Zero Ketchup, Blanc d'Oeuf Cuit, Avocat. Jantar: Huile d'Olive, Prozis Zero Ketchup, Jean Rozé Steak Haché 5%, Barilla Coquillettes au Blé Complet, Moutarde. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thierry.guyane06
|