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IMC = 28,4 en surpoids
Allez on continue 💪🏽
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78,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 62,65g | Carbs : 236,95g.
Pequeno Almoço: Pain Complet, Daddy Sucre en Morceaux, Thé Vert, Lidl Biscuit Chocolat , Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso. Almoço: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Gelatelli Glace Mangue Passion. Jantar: Lipton Ice Tea Pêche, McDonald's McFirst Poisson Ranch. Snacks/Outros: Cornichon Concombre Doux, Maïs Jaune Doux, Tomates Cerises, Salade Verte, Noisette, Auchan Comté, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pastèque. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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