Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 56,17g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Wingko Babat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Puyuh, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Acar Mentimun Manis, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Singkong Goreng, Holland Bakery Lemper Ayam, Risoles, Emping Melinjo, Telur Rebus, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Yun-Yi Tahu Original, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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